Buenos Aires: Taller de práctica de Kundalini Yoga

De: Biblioteca de la Mujer "Zita Montes de Oca"

D.G de la Mujer / S.S de Promoción Social / Ministerio de Desarrollo Social Actividades para Mujeres CENTRO INTEGRAL DE LA MUJER "Arminda aberastury" Taller de práctica de Kundalini Yoga Kundalini Yoga es una manera más rápida para establecer una relación alineada entre el cuerpo, la mente y el alma. Te enseña cómo obtener un sistema inmunológico fuerte, glándulas vitales en buen funcionamiento, un sistema nervioso fuerte, buena circulación, y una conciencia del impacto de tus hábitos. Las clases de Kundalini yoga son una mezcla dinámica de posturas, respiración, música y meditación para mejorar tu salud. Mientras más practicas kundalini yoga, notarás beneficios tales como: • Aumenta la flexibilidad y mejora el tono muscular. • Fortalece los huesos. • Genera alegría. • Trae paz a la mente, claridad en los pensamientos y equilibrio. • Autoconfianza y Autovaloración. Cuando el yoga se practica en grupo, se genera una experiencia personal altamente energética y emocional. No hay necesidad de experiencia previa para poder lograr resultados en tu primera clase. Sólo necesitas concurrir con una manta, un pequeño almohadón, ropa cómoda, el pelo atado y 2 horas de ayuno (no ingerir alimentos hasta 2 horas antes de la práctica). Coordinación: Instructoras del Centro de Yoga "ADI SHAKTI".   Lunes de julio de 10.30 a 12 hs Miércoles de julio de 15 a 16.30 hs Viernes de julio de 10.30 a 12 hs CENTRO INTEGRAL DE LA MUJER "Arminda aberastury" Hipólito Yrigoyen 3202 (4956-1768) (Las personas que vengan por primera vez a la institución deberán llegar con 15 minutos de anticipación) ACTIVIDADES GRATUITAS